Kosttilskud – supplement til din træning

Bør du få kosttilskud til din træning? Er du på begyndt at træne med henblik på en sundere livsstil? Eller har du været i gang i længere tid og har træningen på rutine? Så har du muligvis allerede tænkt på om det kunne hjælpe at starte med kosttilskud til at supplere din træning. Der er […]

Squash som motion

Squash tilbyder en lang række gode træningsmuligheder. Squash stiller krav til både udholdenhed, kondition, hurtighed og meget andet.   Selvom squash ikke er en holdsport på samme måde som fodbold og håndbold for eksempel, kan det stadig være en social oplevelse at dyrke squash. Alle kan være med til at spille, idet squash ikke stiller […]

Skal man tælle kalorier for at tabe sig

Du har sikkert hørt om at man skal tælle kalorier for at tabe sig, dette kan også være en god ide hvis du er i tvivl om hvor mange du indtager, men efterhånden som du har talt kalorier i 3-5 uger så har du et rigtig godt indtryk af hvor mange kalorier der er i […]

Der findes ingen hurtig slankekur, der holder dig tynd for evigt

Selv der er noget tid til at det bliver januar og nytårsforsætterne begynder at dukke frem, så tjenes der alligevel millioner hver eneste dag i vægttabsindustrien. Alt fra pulverblandinger til ensidige diæter præger reklamerne og alle lover de at du kan tage dig hurtigt i vægt og giver et indtryk af, at du med deres […]